今すぐ始められる食事改革！
美味しそうなスイーツ〜
テンション上がる💕
とは思いますが
おやつを食べている方や
間食がやめられない方！
おやつはタンパク質に変えましょう。
甘いものが好きでついついチョコを食べてしまう方。
今はコンビニでもプロテインが買えます。
甘いもの好きな方は
チョコを食べるなら
チョコ味のプロテインや
プロテインバーを。
しょっぱい系が好きな方は
チップスがを食べるなら
ささみのプロテインバーに
変えましょう。
コンビニでお菓子に
手が伸びてしまう時
ちょっと思い出してください。
これなら今すぐにでも
取り組めます。
これだけでも
大きな変化です。
まずはたんぱく質を取る
という意識を！
でも本当は
質にこだわって欲しいので
素材重視！
添加物や化学合成のものが
入っていない物を
選べるようになりましょう。
食べたもので
体はできています！
ハスハナでは、トレーニングはもちろん
クライアント様の目的に合った
食事内容の提案をしています。
今日、ご紹介したタンパク質も目的や
人によって摂取の量は異なります。
自分のなりたい体を手に入れたい
方はぜひハスハナへお越しください！
水素とトレーニングのHPができました。
現在新型コロナウイルス感染症対策に係る
休業等の協力要請に伴い
2020年4月17日より5月6日まで
臨時休業させていただきます。
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水素吸入
30分 1500円
60分 3000円
パーソナルトレーニング
60分 7000円
75分 9000円
(食事指導付き)
(税別)
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