麻酔科ドクターからのお話しで
最新のペインコントロールは
脳科学と随分関係していて
痛みの感受性は、扁桃体が握ってるらしいの
痛みと同時に背景のエピソードが
その後の疼痛コントロールと閾値に影響して
個人差が出るそうなの…
まだまだ、不勉強で詳しく説明できませんが
今、私が常に頭の片隅に置いてる
マインドフルネス
自分の脳を自分意識でコントロールすること
なんだけどね、どんな時にも応用できるの
痛い時、しんどい時、悲しい時、寂しい時
怒った時、もやもやした時、嬉しい時…
ただ、呼吸に集中して、感情を見つめるの
これ、大事なんだなぁって繋がった
私にマインドフルネスを教えてくれた
私の憧れの人と
どんなに離れてても、繋がってる気がして
何だか、強くなれそうな自分がいる
今日のお写真は…
鳥の形になってる植木発見🐥🐓
小さなほっこり見つけましょ✨
最新のペインコントロールは
脳科学と随分関係していて
痛みの感受性は、扁桃体が握ってるらしいの
痛みと同時に背景のエピソードが
その後の疼痛コントロールと閾値に影響して
個人差が出るそうなの…
まだまだ、不勉強で詳しく説明できませんが
今、私が常に頭の片隅に置いてる
マインドフルネス
自分の脳を自分意識でコントロールすること
なんだけどね、どんな時にも応用できるの
痛い時、しんどい時、悲しい時、寂しい時
怒った時、もやもやした時、嬉しい時…
ただ、呼吸に集中して、感情を見つめるの
これ、大事なんだなぁって繋がった
私にマインドフルネスを教えてくれた
私の憧れの人と
どんなに離れてても、繋がってる気がして
何だか、強くなれそうな自分がいる
今日のお写真は…
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小さなほっこり見つけましょ✨