コンセプト システム メニュー ご予約・アクセス ★お得情報疲れが取れるお寺ストレッチ 2月16日(日)
怪我もトラブルもなく終了しました！
小雨の降る肌寒い中、13名も参加してくださいました。
日曜開催ということでご夫婦やご家族でのご参加も多く、初参加の方も5名いらっしゃいました。
そして初めてお寺の本堂での開催。
厳かな雰囲気になんとも言えない荘厳な気持ちです。
テーマは「冷え症」
今日のポイント
1．下半身の冷え解消、ダイエット、足腰を鍛えるのにはスクワットが一番早い！
2．スクワットはしゃがんで立つときの自分のクセを確認してから行うと怪我なくスムーズ！
3．肩こり・手の冷えがあってスマホ・PCし過ぎの方は、肩関節を動かそう、脇を伸ばして柔らかくしよう
4．左右差があるのはゆがみやクセのせい。やりにくいほうを意識して多めに！
次回のお知らせ
疲れが取れる
お寺ストレッチ vol.18
2020/3/9(月) 10:30～11:30
内容
疲れが取れるストレッチ
テーマ「リラックス」
です！
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営業受付10:00～20:00
不定休
駐車場完備
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Email: info@hasu-salon.com
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千葉県柏市豊四季
豊四季駅前郵便局すぐ
流山おおたかの森駅より一駅
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東武アーバンパークライン
豊四季駅より 徒歩3分
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流山おおたかの森駅周辺より約8分
柏駅周辺より約11分
心よりお待ちしております。
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