ライフオーガナイザー&コーチ 藤原浩子「なりたい自分で生きていく!」【神奈川県相模原市】

ライフオーガナイザー&コーチ 藤原浩子「なりたい自分で生きていく!」【神奈川県相模原市】

暮らしの質を上げる仕組みづくりを提案。
暮らしを整え笑顔で暮らせる日々をサポートいたします。

【対応地域】 神奈川県・東京都・千葉県・埼玉県

『コーチング』『ライフオーガナイズ』で、あなたの暮らしと生き方をサポート
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モノの片づけと同じように、心の片づけもお手伝いいたします。
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Facebookで思いつくままにつぶやく

 

最近、なかなかブログまでたどり着けずにいます。
 
ここ半年くらい、ありがたいことにお仕事をいただけていているうえ、学ぶ機会もあり、じっくり文章を書くことに向き合えていません。
(読んでいただければわかりますが、しっかり休息もとっておりますが)
 
ただ、アウトプットはしていきたいと思っていることもあり、最近は、Facebookで何のことはない日常などをつぶやいたりしています。
 
もうこの際、このブログでも、そのつぶやきをみていただこう、と思います。
 
そんなつぶやきの中に、きっと、私の普通の姿や素直な思いがあると思うから…

 

 

こんなに仕事ができるのも夫の協力あってこそ

 

]

昨日は、セッションディでした。

 

夫がE-bikeでお出かけ中だったので、珍しくリビングから繋いでみました。

 

ちょっと新鮮。

 

後ろの猫のクッションの大きな顔が気になるけど、誰も何も言わなかったよ。

 

気になったのに言えなかったとしたらごめんなさい笑

 

 

そして、今日は片づけサポートです。

 

昨夜遅く帰ってきた夫が、お土産にシュークリーム買ってきてくれたので、朝からいただきました。

 

パワーつけて出動です。

 

 

夫は、駅まで送ってくれる車の中で、一泊二日の小さな旅の話をしてくれて、「次は、一緒に行こうね」と言う。

 

現実問題として、もう寒いし、すぐには行けないけれど、いつもそうやって気にかけてくれるのが嬉しい。

 

毎回、何かしら、お土産買ってきてくれるしね。

 

私には、そう言う気遣いができないところがあるので、きっと、物足りないだろうけど…

 

でも、私もそのお土産でご機嫌になり、買ってきてくれた夫も、その姿を見て嬉しくなり、ふたりで幸せ気分になれることは、夫婦円満の秘訣かもしれないね。

 

 

基本、お互いを応援したいのです。

 

夫が旅をすることも、私が仕事を頑張ることも…

 

20歳の時に知り合った私たちも、もう60歳。

 

月日の経つのは、本当にあっという間です。

 

今を大切に、小さな幸せを見つけ、しっかりその幸せを受け止め感じながら、精一杯、今できることを続けていきたい、そう思う朝です。

 

 

仕事を続けるには、割り切りも大切

 

今日は、お休み。

 

朝、氏神様に朔日参りに行って、ジョナサンで朝食。

 

60才以上の方は5%OFFで、PayPay払いでさらに5%OFFという、お得を享受(夫が)。

 

ハムと、とろ〜りチーズがはさまった、クロックムッシュも、美味しかったよ。

 

 

その後は、月に一回のエステ。

 

頭の先からつま先まで、しっかりメンテナンスしてもらって、生き返りました。

 

今回は、それほど疲れていないと思ったら大間違い、体は嘘はつきませんね。

 

何より、定期的に通うようになって体も顔も、確実に変わってきている気がします。

 

信頼するかおるちゃんの施術はさすがです。

エステサロン「月のうさぎ」

 

 

休日は、仕事のことは忘れて、のんびり過ごします。

 

ここに罪悪感を感じないように、割り切るのが秘訣。

 

決して「ちょっと、仕事しようかな」と、パソコンを開いてはいけません。

 

自分のためにだけ時間を使う、を意識することが大切だと思うのです。

 

そうすることで、また、活力がわいて、次に向かうエネルギーになります。

 

なんでもメリハリが大切。

 

やらないことで、逆にその必要性が際立つ、ということありますよね。

 

さぁ、明日は、マーケティング講座がふたクラス。

 

パワーも満タンでいきますよ。

 

 

インプットとアウトプット

 

インプットとアウトプットは、どちらか一方ではバランスが悪くなってきます。

 

学んだり体験したりしたことを独り占めしないでシェアすることで、自分へ戻ってくることも大きいです。

 

シェアすることで、自分の中でもう一度考えることができたり、それが他の人に見てもらうことで新しい発見があったり、誰かの役に立つことができたり…

 

だからこそ、気軽に発信することができるSNSの利用価値は大きいですね。

 

そして、もう一方、ブログなどでしっかり自分の思いを伝えることも大切でしょう。

 

その両方が充実だと感じているのですが、今の私には、移動の最中などにスマホから発信できる気軽さに軍配が上がっている感じです。

 

 

なので、時々、こうしてFacebookでのつぶやきも、こちらでご紹介させてください。

 

よかったら、Facebookでも繋がってもらえたら嬉しいです。

 

 

 

ライフオーガナイザー&コーチ 藤原浩子

なりたい自分で生きていく!

 

グラフィックデザインの専門学校を出て、デザイン会社に勤めるが体調を壊して数年で退職。

その後、商業施設の企画・施工管理の会社の企画部で仕事をし、企画の仕事にのめりこんでいた。

ある日、専門学校で一緒だった友人(現在夫)に再会し、勤め人の自分とは全く違い、バイクで旅をするという生き方をしている彼にに興味を持つ。

世界一周を計画している彼から旅に誘われ、「予想できる未来よりも、予想できない未来を見てみたい」と思い、大好きだった仕事を辞め、1991年に夫の旅に同行することを決意。

旅行家である夫とともに何度も海外をバイクで旅し、旅の期間はトータル5年、訪問76カ国。

旅の様子をバイク雑誌や新聞、Web等で発信しながら、フリーランスで街づくりの研究機関の仕事も続けていた。

 

アフリカを旅した時、物がなくても不便でも助け合いながら生きる人達を見て、日本では、物があっても便利でも心が満たされていない人々が多い気がするのはなぜだろう、と考えるようになった。

さまざまな国の人々の暮らしを目の当たりにしたからこそ、もっと身近にある小さな幸せを感じられる生き方をしたいと思い、普通の日々に目を向けるようになる。

2014年より、暮らしの環境を整える片づけのプロ・ライフオーガナイザーとして活動開始。

家をまるごと片づけることを得意とし、片づけサポート現場実績は700件以上。
さまざまな国の人々にふれて感じた、普通の暮らしの中にある小さな豊かさを伝えている。

 

2018年より、それぞれの幸せを一緒に探していくコーチとしても活動をはじめる。

2021年に、Gallup認定ストレングスコーチを取得し、それぞれが持つ強みを活かすことを伝えている。

近年は、オンラインコーチングスクールのコミュニティの中で、マーケティング講座の講師を担当し、幸せのサイクルのなかで仕事をすることや、自分らしく活動することを伝えている。

年を重ね、「なりたい自分の姿」を目指しながら生きていきたい、との思いが強くなった。
自分を活かすことを意識しながら、生き方や暮らし方をを自分で選択し、自分の可能性を信じて行動できる人を増やすために活動の幅を広げている。

 

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コーチングという対話の場で、自分と向き合い、自分の思いを言葉にし、本当になりたい自分の姿を見つけてみませんか。

 

 

そこから、やりたいことができる環境に整え、動きだせる時間を手に入れる。

 

環境を整えることは、自分だけでなく家族との関係を良くすることにもつながり、安心で安全なく暮らしを手に入れることのできるひとつの方法です。

 

 

 

2022年2月のご予約可能な日程をアップしております。
 

片づけサポートは、2022年1月までのご予約枠はすべて終わっております。

気持ちも新たに、2022年2月以降でご検討いただけますようお願いいたします。

 


コーチングや片づけ相談等のオンラインセッションは、片付けサポートとは別に日時を設定しておりますので、ご確認ください。

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実際にご自宅にお伺いして片づけ作業をする、オーガナイズ片づけサポートについては、出来る限りの感染予防対策をしたうえでお伺いさせていただいております。
 

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なお、予約可能日については、随時変更していますのでご了承ください。(11/27追記)

 


 

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2月12日(土)

2月13日(日)

2月14日(月)
2月15日(火)

2月17日(木)

2月25日(金)

2月26日(土)

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JR横浜線町田駅・小田急線町田駅より1時間程度の範囲。

対応可能範囲については、ご相談承ります。

 

 

ライフオーガナイザー&コーチ 藤原浩子

なりたい自分で生きていく!

 

グラフィックデザインの専門学校を出て、デザイン会社に勤めるが体調を壊して数年で退職。

その後、商業施設の企画・施工管理の会社の企画部で仕事をし、企画の仕事にのめりこんでいた。

ある日、専門学校で一緒だった友人(現在夫)に再会し、勤め人の自分とは全く違い、バイクで旅をするという生き方をしている彼にに興味を持つ。

世界一周を計画している彼から旅に誘われ、「予想できる未来よりも、予想できない未来を見てみたい」と思い、大好きだった仕事を辞め、1991年に夫の旅に同行することを決意。

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ホームぺージをリニューアルしています!

 

ずっと自分でつくっていたホームぺージを修正したいと思いながら、どれだけの年月が経ったことでしょう。
 

 

何度か専門の方にサポートしていただこうと思いながら、なかなかうまくいかないところもありました。

 

これは、やっぱり自分でやれってことだよね、となっても、結局、時間が取れずに気持ちは焦りと苛立ちと、自分のふがいなさに落ち込むばかり…

 

ホームページの作成は本当に時間がかかるし、片手間では難しいところも多い。

 

どこかでしっかり時間をとって向き合う必要があるとはわかっているのですが、それがなかなかできない。

 

なにしろ今年も終わりが見えてきたからか、片付けサポートのご依頼が多くなっていて、嬉し悲鳴状態なのです。

 

本当は、今年中になんとかしたいと思っていたホームページの改善がどんどん後周りになっていることが、チクッと胸に引っかかる感じで日々を過ごしていました。

 

 

そして今回、とうとうそんな自分に見切りをつけ、ライフオーガナイザー仲間だったたけちゃんにサポートをお願いしました。

 

 

全体像をお伝えし、やりたいことだけ言いっぱなしの状態ですが、そんな私の思いをたけちゃんがくみ取って、形を作ってくれています。

 

細かいところは、やはり自分で考えながらやるしかない部分も多いのですが、それでも、全体の形を修正してもらえただけで、ずいぶんと気持ちが楽になりました。

 

 

これ、どこか片づけと似ています。

 

家の中がとっちらかっていて、どこから手を付けたらいいのかわからない状態では、実際の動きも思考もフリーズしてしまいます。

 

私が、その道筋を明確にし、進み方をサポートするだけで、「なんで今までできなかったんだろう」と思うくらいにできるようになることは少なくないのです。

 

片付けではリード役の私も、今回は、自分で考えることを放棄していました。

 

そして、たけちゃんが最初に全体を動かしてくれたことで、自分のやるべきことが明確になってきて、なんとか気持ちも盛り返しています。

 

新しいテーマに移行してもらったので、その使い方を研究しながら、少しずつ作っていこうと思います。

 

その辺、本当はやるのは好きなんですよね、私。

 

それにしても、やっぱりすべてを自分でやろうとしないで、その道のプロに助けてもらうというのは、想像以上に効果的です。

 

 

なかなかできないあことが片付けなのであれば、私がお手伝いいたしますので、一緒に動き出してみませんか。

 

 

 

自分の進みたい方向へ

 

コーチングプレイスといオンラインコーチングスクールのコミュニティの中で、マーケティング講座の講師をさせていただいています。

 

夜の講座の後は、いつも興奮してなかなか眠れなくなるほど、熱くなっている自分がいます。

 

講座の中では、受講生の可能性に目を向け、できると信じて、声をかけます。

 

「私にはこう見えるよ」

「こんな素晴らしいところがあるじゃない」

「それがきっと誰かの役に立つ」

 

みんなにもっと自分を期待して、前を向いて欲しいと願いながら、私自身のことについても、より良い未来を信じていきたいと思っています。

 

 

Facebookの画像を変更しました。

 

 

素敵なお部屋の写真から、森の中で木を眺めている姿に変更。

 

環境を整える片付けサポートの人から、もっと大きなところを目指せる人として意識したい、と思うようになりました。

 

常に、そこを目指していく自分でありたいです。

 

 

このブログももちろん、ホームページやメルマガなども、あせらず、ゆっくりと進めていきます。

 

楽しみにしてくださっている方がいらしたら、もうしばらくお待ちください。

 

仕事だからということではなく、全てが自分のライフスタイルの一部だと思って、向き合っていこうと思っています。

 

また、変化したらお知らせさせてください。

 

 

 

ライフオーガナイザー&コーチ 藤原浩子

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旅行家である夫とともに何度も海外をバイクで旅し、旅の期間はトータル5年、訪問76カ国。

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地球からエネルギーをもらえる環境が必要

 
10月に入り、2週間休みなしだった私。
 
「趣味は仕事!」なんだけど、さすがにエネルギー補給が必要だと感じるようになっていました。
 
昔は、友人たちとお酒を飲んでおしゃべるすることが私のエネルギー補給でしたが、それも遠い昔。
 
今、エネルギー補給するためにやりたいことはなんだろう、と自分に聞いてみると、「とりあえず自然の中に行きたい!」でした。
 
私、旅をするようになってから、大きな空を見ることが好きだって知ったんです。
 
空が広がる風景の中にいると、その空の広がりと一緒に自分の気持も広がり、解放感と幸福感を感じられる。
 
私たちは、大きな地球と宇宙の中で生かされていて、ここにいる意味があるんだ(おっ、大きな話になってきたぞ)、そんな気分になるのです。
 
それは、日常では感じられない感覚なので、時々懐かしく、その感じを思い出したくて自然の中に行きたくなるのかもしれません。
 
 
そんな私に、夫が提案してくれたのがディキャンプ。
 
久しぶりの休日を、有意義に過ごそうと行った場所は、自宅から1時間くらいで着ける「青野原オートキャンプ場」。

 

昔は時々、バイク仲間たちが集まって、みんなでキャンプした懐かしい場所。

 

急に寒くなる前の、暖か良いお天気の日だったこともあり、普通のキャンプスペースはテントも車もかなり渋滞気味でしたがが、河原のデイキャンプスペースは、それほど人もいなくて、いい感じ。

 

それぞれがスペースを空けてテントやタープを張り、それぞれのスタイルで自然の中での時間を過ごしています。

 

川の音や鳥の声を聞きながら過ごすのんびり時間は、とても贅沢です。

 

 

我が家もテントを張って、その小さな日陰の中にイスとテーブルを並べました。

 

この日は、日陰を探して移動するくらい良いお天気だったので、テント持って行ってよかったです。

 

本当は、テントでお昼寝もできるようにと思ったけれど、そこまでは必要なかったから、大きめのタープでもよかったかも。

 

「次は、○○もあったらいいね」

「使いやすい大きなタープ買おうか」

「本当に気持ちいいねぇ、また来ようね」

 

なんて、ふたりで次回のディキャンプの話で盛り上がりました。

 

 

どう時間を過ごすかがキモ

 

気持ちの良い環境で、次のお楽しみは食事でしょう。

 

我が家は、いつも夫が料理をしているのですが、この日もそんな我が家のシェフが腕をふるってくれます。


 
さすがに寒いだろうからと、用意したのはこれ。

 

 

ほうとうです。

 

野菜たっぷりでおいしかったぁ。

 

でもね、この日は本当に良いお天気で、日陰を探して移動するくらい暑かったため、”ほうとう” より ”そうめん” の方が合っていたかもしれません。

 

それでも、外での食事は、なにを食べてもいつもの数割増しでおいしいものです。

 

 

 

 

食事の後は、読書。

 

おいしいものを食べ、何をするでもなくのんびりと過ごす。

 

時々やってくる鳥、カワセミやサギを眺めながら、ゆったりとした時間。

 

午後は、お菓子などつまみながらビールも飲んで、満足満足…。

 

やはり、日常の中から出て、こうして非日常の状況の中に身を置くことは、想像以上に癒されるのだと思います。

 

自然からたくさんパワーをいただきました。

 

 

最後まで休日で

 

日が暮れ始める前にはキャンプ場を出て、自宅へ。

 

いろいろ食べてあまりお腹が空いていなくて、その日の夕食はこれ。

 

 

最後まで、幸せな1日となりました。

 

 

休日をどう過ごすかは、人それぞれ。

 

アクティブに動くことで元気が出る人もいるでしょうし、友人たちと会っておしゃべりすることがなによりという人もいるはずです。

 

逆に、誰にも煩わされずにひとりで過ごす時間が大切な人も、体のメンテナンスなどで満足感を得る人もいる。

 

ステキなレストランで食事とか、映画や美術館もいいですよね。

 

 

それでも、私は、こんななんにもないのんびりとした時間が好きです。

 

キャンプ料理だって特別なものではないし、何か素敵なキャンプグッズを持っているわけでもないけれど、十分に堪能できました。

 

なにより、自然のパワーをたくさん分けてもらえる環境は、なにものにも代えがたいと感じます。

 

もう寒くなってきたので、ちょっと勇気が必要かもしれませんが、ディキャンプおすすめです。

 

寒ければ寒いで、焚火をして燃える炎をぼんやり眺める、なんていうのもいいかもしれません。

 

 

ライフオーガナイザー&コーチ 藤原浩子

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災害を考えて、ちゃんと備えていますか?

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先日、関東に久しぶりの大きな地震がおきました。
 
私が住んでいる神奈川県でも震度4か、震度5か、短かったけれど、けっこう揺れてびっくりしました。
 
人は忘れやすいので、何かあった時だけ「災害に備えなくっちゃ」と思うんだけど、しばらくしたら、そう思っていたことすらなかったことになりかねません。
 
でもきっと、自然は事前に警告を出してくれているのだと思うのです。
 
だからこそ、今のうちにちゃんと備えをしていきたいです。
 
 
最近は、地震だけではなく、自然災害についても被害が大きくなることが多いし、それぞれの環境を理解しながら備えていくことは大切だと思います。
 
状況が悪化して家にいられない状況になるのであれば、早く避難することが大切。
 
その時、避難袋みたいなものを作れていて、それを持ち出せたら一番いいのだけれど、なによりまずは、自分の命を守ることを考えなくてはいけません。
 
大切なのは、その状況を把握して適切な判断と行動を取れること、それができる環境を整えておく必要があると思います。
 
 
もし、避難の必要がなくて家で過ごすのであれば、気になるところは、電気、ガス、水道を使い続けられるかどうか。

 

もし、このすべてが止まってしまったら、一体どうやって過ごしますか。

 

マンションなどは、電気が止まったら水の供給も止まります。

 

地震などでは配管の破損なども心配されるので、お風呂に水をためておくというのも危険だと言われています。

 

なにより、高層マンションでエレベーターが止まったら、給水車が来ても、水をもらいに行って部屋まで運ぶのは至難の業でしょう。

 

電気が消えても、月明かりが出ていたらけっこう見えます。

 

ガスが使えなくても、そのまま食べられるものもあるでしょう。

 

けれど、もし、水がまったくなかったら、命にかかわります。

 

だからこそ、一番大切なのは、だと思います。

 

必要とされる水の量は、ひとり1日3ℓと言われています。

 

ふたり家族の我が家だったら、1週間をめどとして考えると42ℓ。

 

2ℓのペットボトルが6本入っている水のケースを3箱半ですね。

 

今、我が家の階段下収納には、2ℓ×6本のケースが4箱、500㎖×24本のケースが1箱あります。

 

これくらいの量を置いておけるスペースを確保し、備蓄しながら使っていくサイクルができたら、安心だと思います。

 

 

まずは、備蓄をするためのスペース確保を考えないとダメだよな、そこ、どうしたらいいんだろう…、といいうところで止まっているとしたら、片づけ相談を利用してください。

 

ライフオーガナイザーとして延べ700件、実際の片づけサポートをしている経験に、世界76カ国を旅したサバイバル経験を加え、生き抜く知恵的なこともお伝えできるかもしれません。

 

 

何か気になることなどありましたら、お気軽にご連絡ください。

 

 

 

防災備蓄のこと考えてみましょう

 

もし、防災のことについて考えてみたいと思ったら、以前の記事がけっこうありますので、参考にしていただけたら嬉しいです。

 

▼防災の記事をまとめたページ

 

 

 

▼いくつかの記事をピックアップしてみました。

 

 

 

 

 

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旅行家である夫とともに何度も海外をバイクで旅し、旅の期間はトータル5年、訪問76カ国。

旅の様子をバイク雑誌や新聞、Web等で発信しながら、フリーランスで街づくりの研究機関の仕事も続けていた。

 

アフリカを旅した時、物がなくても不便でも助け合いながら生きる人達を見て、日本では、物があっても便利でも心が満たされていない人々が多い気がするのはなぜだろう、と考えるようになった。

さまざまな国の人々の暮らしを目の当たりにしたからこそ、もっと身近にある小さな幸せを感じられる生き方をしたいと思い、普通の日々に目を向けるようになる。

2014年より、暮らしの環境を整える片づけのプロ・ライフオーガナイザーとして活動開始。

家をまるごと片づけることを得意とし、片づけサポート現場実績は700件以上。
さまざまな国の人々にふれて感じた、普通の暮らしの中にある小さな豊かさを伝えている。

 

2018年より、それぞれの幸せを一緒に探していくコーチとしても活動をはじめる。

2021年に、Gallup認定ストレングスコーチを取得し、それぞれが持つ強みを活かすことを伝えている。

近年は、オンラインコーチングスクールのコミュニティの中で、マーケティング講座の講師を担当し、幸せのサイクルのなかで仕事をすることや、自分らしく活動することを伝えている。

年を重ね、「なりたい自分の姿」を目指しながら生きていきたい、との思いが強くなった。
自分を活かすことを意識しながら、生き方や暮らし方をを自分で選択し、自分の可能性を信じて行動できる人を増やすために活動の幅を広げている。

 

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