節約ブログ
なるべく節約しよう!
こんな事すればお金かけないで筋トレ&肉体改造も夢じゃない!
と、いう記事なのですが。
かなり面白いです。
なるほど!と、ヒザを打つとはこのこと(笑)
縄跳び買わずに、ただ飛べば良い。とか。
チェックしてみてくださいね♪
筋肉をある程度鍛えるって本当に大切です。
自分の足でいつまでも!
今日も筋トレを始めたお客様がいらしたのですが、以前の身体とは全然違う。
意識しながら美を作るって素晴らしい!
私もスクワットしなくちゃ!
お尻の上がるスクワット、お問い合わせくださいね(笑)
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遠藤ゆき