らみー
はしゆかです
RummyとBacchusに出会うと寒い季節の気配を感じる
ずっとBacchus派だったけど、やっぱりRummyも好きで…
去年は紅茶リキュールのも美味しかったぁ
健康診断前なのに食欲には正直な安定の食いしん坊OLです
おいしいはしあわせ
さてー
気づいたらまた平日ですね
←顔。
←顔。今日も朝早くに起きた私を褒めて煽ててどうにか出社しようと思います|ω･)←え
そんな自分に愛を込めて
今週のはしゆか弁当をご紹介
今週のズボラ弁当はこちら
自分用だから詰まっとけば大丈夫
【手を加えたもの】
・ウインナー
・レンチンいりたまご
・キノコのレンチン蒸し(しいたけ、まいたけ)
・レンチン塩ピーマン
・レンチンポテサラ
・はんぺんの和えたの(オリーブオイル、塩、こしょう、醤油、レモン汁)
・ワカメごはん
【詰めるだけ】
なし
ご飯とウインナーを焼いたの以外は、安定のレンジ調理です←もちろんご飯は炊飯器
細かく計算はしていないけど、1食の費用もそんなにかかっていないので…節約にもなっているはず
ちなみにお弁当は、週末に作った1週間分のつくおきを、前日の夜に詰める派
冷蔵庫にいれておいて、翌朝は持っていくだけのスタイル
作り置きを詰めるだけとはいえ、朝から自分の為にちょっと早起き
とか私には続けられる気がしない
かれこれ数年、このやり方でお弁当を続けています
健康診断で撃沈した体型回復の為の【まごわやさしい】は1日でとれたらOKルールで緩く継続中
ちなみに、今週のお弁当では…
【ま:豆】ポテサラ(グリーンピース)
【ご:ゴマ】ワカメごはんにまぜまぜ
【わ:ワカメ(海藻)】ワカメごはん
【や:野菜】コーン、ピーマン
【さ:魚】はんぺん
【し:椎茸(キノコ)】舞茸、しいたけ
【い:芋】ポテサラ
雑すぎる緩ルールだけど…まぁ、私のための私が勝手に決めたルールなので…
お昼にとれない分は、晩ご飯で意識して取り入れています
自分で自分を苦しめないように、飽きるまでやっていくつもりです
過去のズボラレシピはこちらほぼレンジ任せのほったらかしで作るズボラ弁当
レンチンだけでも、お弁当って意外にそれっぽくは作れるんだよ←が伝わっていたら嬉しいです
今週はひたすら、これらを毎日詰めて乗り切りたいと思います✨
最近、ミカンが美味しすぎて買っても買っても足りない
早くふるさと納税のミカン来ないかなぁ…←12月予約な
←12月予約な