皆様こんにちには☺️
先週土曜日、心療内科と音声外来が
ありましたので、そのブログです😊
心療内科では60代くらいのかっぷくの良い
男性主治医から「調子はどう？」とまず聞かれ、
「第一声が出づらくて困っています」
とお伝えしました🥲
あとは
パート先での会社で事務所に入る際と退勤する際に
「おはようございます」
「お先に失礼します」
と言わなきゃいけないのですが、
なぜか緊張してしまい、喉に力が入って
「おはようございます」や
「お先に失礼します」が
言えずに無言で事務所に入ったり
無言で退勤してしまうことがあって
困っていることをお伝えしたら
主治医は「構えてしまうのかなぁ」と
おっしゃっていました💦
そうなんです、構えてしまうんです😭
（先生合っています）
「声が出ずらいのは昔からなの？」と聞かれ
「いえ、高校生の時に接客のアルバイトを
していたら、仕事の時だけ、
声が出づらくなってしまったのですが、
この2年間はプライべートの時も
声が出しずらいです」と答えました🥲
でも先生からは
「今日は声の調子いいじゃない」と言われ
「そうなんです、第一声が出ずらいですが
今日はいつもより声の調子がいいです」
と答えました☺️
そして先日婚約したことをお伝えしたところ
「良かったね、おめでとう」と
先生からも言って頂けました😆💕
でも私は「まだ彼の家に挨拶に行けてないので
この声を受け入れてもらえるかわからないです」
とお伝えしたところ
「上手くいくといいね」って
言ってもらえました☺️
それから婚約している彼が
どんな人なのか聞かれたので、
職業を答えたりして、診察終了
おーい、先生1番大切な、仕事の時
挨拶で声が出づらくて困っていることに
対するアドバイスが一つもないではないかー😭
そうなんです、今の主治医は
話しやすくて人に緊張感を与えず
優しい先生なのですが、
具体的なアドバイスをあまりくれないんです💦
どうやったら声が出やすくなるか、って
難しい問題ですもんね😅
たぶん、挨拶の前に深呼吸とかして
喉の力を抜くのがいいのだろう、
と自分で解決策を見出すしかない
Hanaなのでした😅
続いて都内にある音声外来へ。
ここでも第一声が出づらくて困っていること、
職場で事務所に入室する際と退勤する際
に挨拶しないといけないのですが、
緊張からか声が出ず、
無言になってしまって、困っていることを
お伝えしました。
音声外来は言語聴覚士さんや
専門のお医者様がいて
心療内科と違い、色々アドバイスが
頂けたので良かったです☺️
言語聴覚士さんからは
私が最近なぜか話す時に
上手く呼吸が吸えないことをお伝えしたら
吐く息にやため息に合わせて
挨拶してみましょうとアドバイス頂きました☺️
主治医からは「は行」は喉の力が抜ける行ですが、
「ふー」とか練習していますか？
と聞かれ、「しています」とお伝えしました。
鼻カメラで声帯を見てもらったのですが、
たくさん息をすって吐く息にのせて
「ふー」と高めの声（裏声）で言っている時が
声帯の力が抜けていて、いい感じだそうです😆
なので、パート先の事務所で朝の挨拶する時は
小さく「ふー」をつけて「おはようございます」
と言いたいと思います😃
退勤する際は「お先に失礼します」の前に
「お疲れ様です」をつけると
構えなくていい感じです☺️
そしてこの２日間、それを実践しているのですが
スムーズに声が出て
今のところ調子いい感じです😆
専門家の先生方に頼って、お知恵を拝借しながら
何とか試行錯誤して
発声障害ゆえの困難を乗り越えていこうと思った
Hanaなのでした☺️🍀
最後までお読み頂きありがとうございました🙇♀️
皆様もどうか穏やかで健やかな時間が
流れていますように🥺🙏🍀