シントピックリーディングの第２弾で短時間睡眠法実践者の藤本憲幸氏の本を読みます。
前の堀忠雄氏の本との対比で読んでいきたいと思います。
藤本憲幸氏の本では４時間睡眠は十分可能で、そのための入眠法や入眠グッズの紹介もしています。
前に紹介したナポレオン睡眠（とは書いていませんでしたが3時間睡眠を説いた別の著者という言い方です）の本を読んで実践した人が事故を起こしたという記述もありました。
でもこの本の通りにやっていれば絶対事故を起こさないかというとその保証はできないと思います。
- 脳が突然鋭くなる「短時間」睡眠法―成功者が実践する5つの快眠ルール/藤本 憲幸
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#21(今年21冊目です)
やはり勝間和代さんのお金の学校の本のように「この本を読んでその通りにやって事故を起こしても著者は一切責任を負わない」旨を書いておくべきなのでしょうか。