卒デブ証書授与 -6ページ目

卒デブ証書授与

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体重…79.2㌔(朝)
コート…朝少、
朝食…パン、卵焼き、野菜、鶏肉
昼食…野菜ジュース
夕食…800㌔㌍くらいの定食
運動…900㌔㌍
体重…80.2㌔(夜)