老体

急激な運動をやりすぎてドクターストップかかりました

まぁ…虎柄だろうが金枠だろうがゼブラだろうが猛特訓でも連発して外したら何を信じていいか分からなくこの頃だよ(怒)

やめロッテ

千葉ロッテ

マリーンズ(^3^)/

YouTubeを平松可奈子の一発ギャグで検索で出た動画にあります。

聞いたら…
ついつい口ずさみますよ(-゜3ﾟ)ﾉ

気を付けてください。

暇暇な一日

せっかくの休みなのに

暇やなぁ～・・・

っと言うわけで

今からプール行って

１キロ位泳いできます。

頑張って昔みたいな体形に・・・

なってやるヽ(`Д´)ノって言ったら

上司に「頼むから働いてくれ」って言われた

ボチボチ頑張ります。

今更やけど

中川翔子ってメッチャ可愛いな(照)
筋肉痛って痛気持ちいいよね(-゜3ﾟ)ﾉ

うぅ～

昨日、休みだったので・・・

筋トレした後・・・

プールで５００メートル位

泳いで全身筋肉痛です。

今日はダルイので

１０㌔のダンベル後に

５０㌔のバーベル後に

腕立て２０回２セット

腕は鍛えても

お腹がタプタプだと

意味がないっちゃね！！