今日もきれいな青空が広がっています。
気持ちのいい朝ですね。
わたしが９月から始めている、ゆる～い冷え取り生活。
仕事の関係で、夜は比較的遅めの生活だったんですが、早起きをして自分だけのスペシャルな時間を作るようにしてから、毎日がとても気持ちいいです。
いつもより数時間違うだけで、色んな景色が見えたりします。
朝散歩している、腰の曲がったおばあちゃん。 友達を見つけて満弁の笑みをうかべる小学生。
いつも同じベンチにすわってラジオを聴いているおじさん。
見ているだけで、ココロがほっこりします。
みなさんも、１時間でも早くおきて自分だけの時間つくってみてはいかがですか？
大好きな本を読むのもいいし、散歩するのもいいし、お風呂にはいるのもいいし。。。
きっと少しだけいつもと違う自分に出会えますよ。
私の朝の日課はまず、６時に起きてから大好きなアールグレーの紅茶（しょうが入り）を飲んで１時間ほど散歩に行きます。まずは、神社にごあいさつ。そのあと河原をぶらりしていつもの公園で一休み。そのかえりに、モーニングにより朝ごはんを少々。
帰ってからお気に入りの入浴剤やバスソルトで半身浴して汗を出す。
こんな感じですが、何よりもかわったのが自分のメンタルの安定です。
体に気持ちいいことをしていると、なぜだかマイナス思考が減ってくるのです。
朝神社にいくことで、毎日見守ってくれているような気持ちになり、
ココロ強かったりしますよ(●´ω｀●)ゞ
みなさんも、ぜひ自分だけの朝時間過ごしてみてください*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
おすすめです(●´ω｀●)ゞ
ではでは、今日もこの「えい」のようなたれめ笑顔で一日がんばります。
みなさんも、がんばってください
ＨＡＳＰＡＬＩ ちえこ
