引き締め筋肉痛

引き締めを始めてから、太ももが少し細くなりました

それが嬉しくって、時間があればエクササイズをしていたのですが…あまりのやり過ぎに、太ももの裏が筋肉痛

痛くて動くのが大変

何事も やり過ぎ注意。