今までの春🌸で こんなにシンドー！！
と感じた事はないかも❔❕
ってほどに 花粉症様の鼻水、鼻ズマリ 🤧 くしゃみ…
ダルい春を過ごしています
こんにちはー
身体をアルカリ性に保つことで
健康的に過ごせるとのことで
重曹&クエン酸 や びわ茶を飲んだり、
16時間ファスティングしたり、
にがり風呂にして浸かったり…
まぁ様々やってるほうだと 自分では思ってたけど 今年の春は花粉症様が少しひどいです
今日は 朝から 久々にまとまった雨🌧️の１日で 鼻ムズもやや治まっています
最近買ったばかりのミル(よめっこさん)で
煮干しを粉砕しました
20秒ほどで⬇️
あっという間に自家製だしの素 完成です♪
お味噌汁など 作るときに
仕上げに にがり少々と この 自家製いりこだしを入れます♪
味に深みが出る気がします