【光】まずは調布市民スポーツまつり。

昨日、本番がありました。

調布市民スポーツまつりです。

調布市民スポーツまつりＨＰ

東京マラソン前哨戦として、

まずは５キロの記録会に挑戦しました。

参加は私、武居、友人のＫ君の三人。

各々練習をして（それぞれ忙しく数えられる程度）、昨日の本番を迎えました。

アップはコースをまわりながら慌ててしました（苦笑）

そして、５キロの記録会がスタート。

Ｋ君、武居、私以外には15人程度しかいない記録会でしたが、

結果は以下の通り。

Ｋ君　23分台。　武居　25分台。　私　26分台。

そう、私は三人の中ではビリでした＾＾；

しかしこれには訳がありまして・・・

コースを慌てて確認していた私達は見落としていたものがありまして。

一周のコースかとおもいきや、

走っている途中で「２周目、頑張れ～」なんてスタップの声。

三人それぞれ愕然としました笑

そんなこんなでペース配分を間違えた三人はそれぞれ限界で頑張りました。

私もよく26分台で終われたなと思います＾＾；

もし、２周と最初からわかっていたら・・・いや、結局は同じ結果でしょうね、きっと苦笑

友人達の応援隊には力をいただいたことをここに載せておきます。

ありがとう！！

ひとまず自分の力を試せました。

今後に繋げていきたいです＾＾

あ、今は・・・・階段が強敵に感じるほどの筋肉痛です笑笑

五十嵐

【光】最近

最近、走っていません。

しあさっては調布市スポーツ祭があり、５キロの記録会なのですが。

いや、最近走っていません苦笑

今は会社の親睦会です。
飲む気はありませんが、付き合いでビール、日本酒が入っていきます。

はぁ…帰りたい。


と、愚痴はおいておいて、

しあさっての本番、勿論全力で走ります ！
今、出来る最大限の力を引き出します。

一緒に参加する二人の足を引っ張らないようにも。


今は力溜めです。
明日会社行けるかな苦笑(^_^;)

五十嵐

［光］7.5キロってすごい^^;

どうも、昨日も走りました光です。

下の日記で武居さんは7.5キロで落ち着いていると書いていますが、

凄い体力です。

いや、私が体力ないだけですな(苦笑

私は6キロで限界なのでしばらくここ止まりです。

タイムを計ってみました。

一周目:７分37秒22

二周目:７分２７秒93

三周目:７分３１秒16

四周目:７分44秒75

合計:３０分２１秒42

でした。四周で6キロ走ったことになります。一周1.5キロです。

大会では5キロを20分切るタイムを出すみたいで、

そうすると単純計算で１キロ3分59秒以内じゃないといけないんですね。

恐いw

ひとまず、持久力つけることにします。

うぉぉぉぉぉぉぉぉ～!!!!!!!!!ε=ε=ε= (((( ;°Д°))))

五十嵐