愛読書に感化され、朝からやや早起きして走りました。
心拍計を着けて「140台をキープ」 しながら、
約１時間の やせRUN！ ちょっと疲れました。
午後からは、ジムに行って、トレーナーに付いてもらい
約２時間かけて、大胸筋、上腕二頭筋・三頭筋、三角筋、背広筋・・・
じっくりと 「オールアウト」 まで追い込みました。
身体がワナワナ、ガクガクの状態。
なんだか妙に達成感、
これが程よい快感となって、夕方には早々にビールを・・・と
しかし、重要なことを思い出した！！！！
今夜は、市内の美容室にて、講習をする日だった！！
しまった・・・・・・
重いダルい 体を引きずるように、仕事に出かけました。
ジムに着ていったら、チョイとした話題になったパーカー。
元ウィズイン・テンプテーションのキーボーディストだったマタイン・ウェスターホルト
(ウィズインのギタリスト、ロバート・ウェスターホルトの弟)を中心に結成された。
そのドラマチックで壮大なサウンド・スタイルと、若き歌姫、シャルロット・ウェッセルスによる、
時に力強く、時に可憐に歌われるメロディ・ライン・・・という新シンフォニック・メタルである。
八重山で唯一の未体験アイランドだった宮古。
ようやく、訪れた。
宮古島本島の他に
来間島
北端の池間島
ホントに キレイな海だった。
ふらりと立ち寄った 地元人ばかりの食堂の
宮古そばは格別だった
やはり 離島は素晴らしい！
