４０代以上の大人が集まると、話題はもっぱら健康の話
学生の頃、テレビ局でバイトしていたが、
４０代のディレクターが集まって、胃薬や持病の薬を一日何錠
飲んでるかを競い合っていた。
病気になるほど仕事してるんだと言いたかったんだろうが、
私には暴飲暴食と睡眠不足による胃もたれにしか見えなかったが・・・
あの頃はバブルでテレビ局も羽振りが良かった。
そのお陰で、たくさんの芸能人を生で見る事ができた。
若い時に酒を毎晩飲んでいたり、睡眠不足を続けたりしていると
確実に４０代では糖尿・高血圧・肝硬変・腎臓病のどれかに
悩まされることになる。
いずれも、すぐには出ない病気で、長年の生活習慣の結果だ。
若いから大丈夫だと、ナメていると後の祭りで、取り返しの
つかないことになってしまう。
私が製薬会社時代に調べたデーターでは
２０代で不規則な生活（食事や睡眠）をしていた、男女の
実に７３％の人が３０～４０代で生活習慣病（糖尿病・高血圧・
肥満・心臓病等）になっていた。
逆に健康的な生活をしていた２０代は病気率が３％以下であった。
生活習慣病は内蔵系の病気が主であるので、自覚症状が出にくく
気付かないで見逃してしまう場合が多い
すでに生活習慣病を発症している２０代も少なからず存在するので
要注意だ！
このブログでは日頃の生活習慣で注意すべきことと、
これをやっておけば４０代、５０代になっても病気の心配が無い！
というものもご紹介する予定だ！
えっ！俺、すでに４０代なんだけど・・・と言う人も遅くないので
このブログで紹介する内容をよく勉強すれば
この先、好きな時に、好きな事を、好きなだけやれるような健康を
手に入れる事が出来るようになるのでご安心あれ！