フィジカルクラス

本日より土曜日19：30～20：30までのフィジカルクラスは片島聡志が担当することになりました。



今回よりTRXとゆうトレーニング器具を取り入れていきます。

TRXは単純な筋力トレーニングに収まらずバランスや筋肉の連動性、柔軟性の向上まで全身の運動機能を総合的に鍛えることができます。

つまり体幹トレーニングの最強版！

体験してみてください！



ムエタイには欠かせない体幹力が身に付きます!

 

 




引用元：フィジカルクラス