葛西練70回！
今年度で100回を迎えられるかな。
来週は入学式のため、また欠席だけど。
まだ気管支が苦しいので行こうか行くまいか相当迷いましたが、行かないと絶対に後悔するだろうことが予見できたので、風が強い中、強制参加。
１本目のスタート時に何か表示されておりボタンを押したのですが、そのせいでうまくスタートができていなかったみたいです(600mになっている)。。。だいたい335ちょいというところでしたが、5本目終わりに右足足底に違和感があったので、ラストは緩めにしました、大事ないです。
距離が足りてない原因は、誰かのダイナミクスポットを拾ってしまったらしく、スタートボタンの代わりに接続ボタンを押下だった模様
ラン後は体重の話でいつものようにいじっていただきました。光栄ですw
これからは暖かい季節になるので助かりますね(今日は風が強くて寒かったけど)
練習後に会長へフル未満の距離(ハーフ、10km、5km)がすこぶる遅い旨、相談しました。トラックからではなく、市民ランナーはロードから入るからなかなかスピードアップは土台がない中で難しいが、やはり短いので刺激を入れる、フォームを安定させるなどアドバイスをもらいました。やはり5000mのタイムを上げるのがいいとのことでしたので、嫌いなスピ練ですが、ウィークポイントを潰さないともうワンランクアップは難しいですね。
しかし、まずは早く体調治したいな