ブログネタ：ちょいと早めに考える2011年の目標 参加中
本当なら今頃、兵庫の有名焼き肉店で忘年会だったのにぃ～
せっかくアルファの皆さん全員集合の忘年会に誘ってもらったのにぃ～
旦那クンが「行きたかったら行けばぁ～」なんて嫌な言い方するからぁ～
旦那クンの夜ご飯のためだけにぃ～くっそぉ～
という思いを力
に変えて、今年最後のウォーキング
・・・の代わりに、腹筋ですっ
今日は歩き納めの予定だったのに、この雨風
のせいで来年に延期です
だから代わりに、腹筋ですっ
退職してからの半年でなんと４キロも太ってしまいました
この調子で行くと、また半年後には８キロ増ですか
そんな醜い姿は想像もしたくないので、せめて腹筋ですっ
しかし、スーパー運動音痴の私には、普通の腹筋でも最高難度な運動
仰向けに寝転んで、膝をお山にし、頭をあげて腹筋を眺める
この地味な方の腹筋でもひぃひぃです
ﾑﾘ
これは２日と続かなさそう・・・
やっぱウォーキングがいい
「一緒に歩かへん」
のお誘いを受けてから、
Ｔちゃんとの都合がなかなか合わないこともあったけど
３日坊主にならずにしっかり続いてるウォーキング
私でもできる楽勝スポーツ
ウォーキング
ということで、来年の目標は
ウォーキング継続で 脂肪率５％ダウン
これに決まりです