今月もダイエットの月例報告をする日が来ました！
中盤までは、74kg台まで落ちて、いい感じですか、また、リバウンドしてしまいました！
今日の数値は
身長 178.0cm
体重 77.8kg
体脂肪率 18.0%
BMI 24.6
たいした代わり映えのない数値です！
次に、９月の推移！
典型的なリバウンド！台風のせいで、運動はできないし、食事は三食食べます！
これじゃ、リバウンドもしますわね？
あの74kg台のイメージを忘れずに、痩せたいです！
てっ言うか、ダイエットもそうですが、丸く出たお腹！体型を細マッチョまで持っていけたらなぁと、思ってます！
今月も読んでくださって、ありがとうございました！
ではまた、10／24ころお会いしましょう(^o^)！