走ってきました！と言っても、昨日の午前中！今は4/5(日)の朝4時です！一応、記録に残したいので、一日遅れですがブログを更新します！
距離 16.67km
タイム 1'48'13
ペース 6/30km
カロリー消費 1307kcal
20km走ろうと思ってましたが、16kmがやっとでした！
最初の5kmで脚(ふくらはぎ)にきて、11kmで胸にきて、あとはもうヘロヘロでした！胸にくるのは練習不足の証拠、致命的です！
4/19(日)に「春一番！伊達ハーフマラソン」にエントリーしているのに、これでは完走が危険信号です！
シーズンはじめなので記録云々よりも楽しく走れたらと思ってましたが厳しくなりそうです^^;！
今日のコンディションは
身長 178.0cm
体重 74.8kg
体脂肪率 16.0%
BMI 23.6
まだ、重いです^^;！
去年の5月の「洞爺湖マラソン」を完走したときも、同じくらいの重さでしたが、4月の月間走行距離は233.94kmでした！「春一番！伊達ハーフマラソン」も4月の脚作りで「洞爺湖マラソン」の練習のつもりで走ろうと思ってます！
4月、何kmくらいはしれるか問題です！
疲れてはいましたが、天気がよくて、山もきれいだったのでパシャリ！
雪も、だいぶとけてきました！明日・明後日は雪か雨が降る予報ですが、春は近づいてきてます！
今日は「北海道マラソン2015」のエントリー日です！クリック合戦に参加します！