総合体育館で10km走ってきました！今月は23日にして初ランです！サボったなぁ～！
距離 10.39km
タイム 1'11'24
ペース 6'52/km
カロリー消費 871kcal
月間走行距離 10.39km
GARMIN ForeAthlete 220Jによる計測です！カウンターで数えたら、総合体育館62周 × 164m = 10.17kmになります！屋内なので、多少、誤差がでますね！
練習してなかったので、うちに戻ったら疲れてソファーで昼寝してました！
こんなですから、質の高い練習は、まだまだです！総合体育館をぐるぐるするだけです！何か行事があれば、諦めてゆずるしかありません！今日は祝日にもかかわらず行事がなくラッキーでした！
もしかしたら、今年はもう走れないかもしれません！
体育館は寒かったので、気持ちいい汗とはいきませんでした！ウインドブレイカーを着て走りましたが、コンプレッションシャツの脇と背中がうっすら濡れる程度でした！
シューズは「ナイキ ルナスパイダー LT+２」を履きました！体育館ランのときは、いつもこれです！体育館ランも、たまにしか来ないので、型が古くなってしまったようです！
あと１ヶ月もすると「洞爺湖マラソン」や「北海道マラソン」のパンフレットを取り寄せたりと、マラソンに力を注ぐ時間も増えてくると思います！
それまで、体育館ランで体力維持を心がけます！