腰痛は継続中ですが、日常生活の上ではほとんど問題ないレベルまで戻ってきました。
ちゃんと歩いて、そのmotivationは維持しておきます。
先ずは客先から千歳烏山駅まで、1.1km。
お目当てのコンビニでチューハイ買おうと思ったら、閉店していてビックリ。
調布駅まで戻り自宅まで1.6km。
この日は短めを2本です。
このwalkでは無事にトップバリュー ストロングチュウハイ ライムをいただけました。
歩きながら飲むとより発汗するような気がします。
やっぱり滝汗で、びしょびしょ。
調布PARCOでゲットしたブリ冊を、薬味たっぷりの漬けにして酒肴に。
ちょっと青臭いのが、ワタシは好きです。
★2016年のwalk history☆
[140] 2.6km total 387.7km 8/10(水)
[139] 4.4km total 385.1km 8/9(火)
[138] 3.5km total 380.7km 8/7(日)
[137] 3.9km total 377.2km 8/4(木)
[136] 4.1km total 373.3km 8/3(水)
[135] 3.5km total 369.2km 8/2(火)
[134] 3.0km total 365.8km 7/29(金)
[133] 3.4km total 362.8km 7/27(水)
[132] 6.4km total 359.4km 7/26(火)
[131] 5.4km total 353.0km 7/25(月)
[130] 3.4km total 347.6km 7/24(日)
[129] 3.9km total 344.2km 7/23(土)
[128] 3.9km total 340.3km 7/22(金)
[127] 3.9km total 336.4km 7/20(水)
[126] 3.5km total 342.5km 7/19(火)
[125] 4.3km total 339.0km 7/18(月)
[124] 6.9km total 334.7km 7/15(金)
[123] 3.9km total 337.8km 7/12(火)
[122] 3.5km total 333.9km 7/11(月)
[121] 8.7km total 330.4km 7/10(日)
[120] 3.7km total 321.7km 7/8(金)
[119] 3.6km total 318.0km 7/7(木)
[118] 3.5km total 314.4km 7/5(火)
[117] 8.0km total 310.9km 7/3(日)
[116] 5.7km total 302.9km 7/2(土)
[115] 3.9km total 297.2km 7/1(金)
[114] 4.4km total 293.3km 6/28(火)
[113] 4.0km total 288.9km 6/27(月)
[112] 3.8km total 284.9km 6/25(土)
[111] 3.6km total 281.1km 6/23(木)
[110] 1.9km total 277.5km 6/18(土)
[109] 3.9km total 275.6km 6/17(金)
[108] 3.9km total 271.7km 6/14(火)
[107] 3.5km total 267.8km 6/14(火)
[106] 4.1km total 264.3km 6/13(月)
[105] 2.8km total 260.2km 6/12(日)
[104] 3.1km total 258.4km 6/10(金)
[103] 5.8km total 255.3km 6/8(水)
[102] 1.4km total 249.5km 6/8(水)
[101] 3.5km total 248.1km 6/7(火)
[100] 3.5km total 244.6km 6/5(日)
[99] 2.3km total 241.1km 6/5(日)
[98] 4.3km total 238.8km 6/2(木)
[97] 2.5km total 234.5km 6/2(木)
[96] 3.6km total 232.0km 5/31(火)
[95] 3.5km total 228.4km 5/30(月)
[94] 3.5km total 224.9km 5/27(金)
[93] 4.7km total 221.4km 5/26(木)
[92] 3.5km total 216.7km 5/25(水)
[91] 1.6km total 213.2km 5/24(火)
[90] 3.5km total 211.6km 5/24(火)
[89] 3.6km total 208.1km 5/23(月)
[88] 3.5km total 204.5km 5/23(月)
[87] 5.0km total 201.0km 5/20(金)
[86] 3.6km total 196.0km 5/19(木)
[85] 3.6km total 192.4km 5/16(月)
[84] 3.7km total 188.8km 5/13(金)
[83] 4.2km total 185.1km 5/12(木)
[82] 4.2km total 180.9km 5/11(水)
[81] 3.7km total 176.7km 5/10(火)
[80] 1.6km total 173.0km 5/3(火)
[79] 4.1km total 171.4km 5/2(月)
[78] 2.6km total 167.3km 5/1(日)
[77] 7.6km total 164.7km 5/1(日)
[76] 3.5km total 157.1km 4/30(土)
[75] 1.7km total 153.6km 4/30(土)
[74] 3.7km total 151.9km 4/30(土)
[73] 1.8km total 148.2km 4/28(木)
[72] 3.6km total 146.4km 4/27(水)
[71] 3.5km total 142.8km 4/26(火)
[70] 3.6km total 139.3km 4/24(日)
[69] 1.9km total 135.7km 4/23(土)
[68] 1.5km total 133.8km 4/23(土)
[67] 3.5km total 132.3km 4/23(土)
[66] 2.2km total 128.8km 4/22(金)
[65] 1.6 km total 126.6km 4/20(水)
[64] 1.6km total 125.0km 4/19(火)
[63] 1.7km total 123.4km 4/17(日)
[62] 1.7km total 122.7km 4/15(金)
[61] 1.8km total 121.0km 4/13(水)
[60] 1.5km total 119.2km 4/11(月)
[59] 3.5km total 117.7km 4/11(月)
[58] 1.6km total 114.2km 4/9(土)
[57] 1.6km total 112.6km 4/7(木)
[56] 1.4km total 110.0km 4/6(水)
[55] 1.4km total 108.6km 4/5(火)
[54] 2.1km total 107.2km 4/3(日)
[53] 2.0km total 105.1km 3/31(木)
[52] 1.7km total 103.1km 3/29(火)
[51] 1.6km total 101.4km 3/28(月)
[50] 1.8km total 99.8km 3/28(月)
[49] 1.7km total 98.0km 3/25(土)
[48] 1.8km total 96.3km 3/23(水)
[47] 1.7km total 94.5km 3/20(日)
[46] 1.5km total 92.8km 3/17(木)
[45] 1.6km total 91.3km 3/13(日)
[44] 4.1km total 89.7km 3/12(土)
[43] 1.7km total 85.6km 3/11(金)
[42] 1.6km total 83.9km 3/10(木)
[41] 2.1km total 82.3km 3/7(月)
[40] 2.1km total 80.2km 3/5(土)
[39] 1.9km total 78.1km 3/2(水)
[38] 1.7km total 76.2km 3/1(火)
[37] 1.7km total 74.5km 2/29(月)
[36] 3.5km total 72.8km 2/29(月)
[35] 1.6km total 69.3km 2/26(金)
[34] 2.0km total 67.7km 2/25(木)
[33] 1.5km total 65.7km 2/24(水)
[32] 1.8km total 64.2km 2/23(火)
[31] 1.7km total 62.4km 2/21(日)
[30] 2.1km total 60.7km 2/17(水)
[29] 2.0km total 58.6km 2/16(火)
[28] 1.7km total 56.6km 2/14(日)
[27] 1.7km total 54.9km 2/10(水)
[26] 3.4km total 53.2km 2/9(火)
[25] 1.6km total 49.8km 2/8(月)
[24] 1.6km total 48.2km 2/7(日)
[23] 2.1km total 46.6km 2/6(土)
[22] 1.5km total 44.5km 2/3(水)
[21] 1.9km total 43.0km 1/31(日)
[20] 1.9km total 41.1km 1/31(日)
[19] 2.2km total 39.2km 1/30(土)
[18] 2.0km total 37.0km 1/28(木)
[17] 2.6km total 35.0km 1/27(水)
[16] 1.7km total 32.4km 1/26(火)
[15] 1.6km total 30.7km 1/25(月)
[14] 3.0km total 29.1km 1/23(土)
[13] 1.8km total 26.1km 1/21(木)
[12] 1.8km total 24.3km 1/20(水)
[11] 2.3km total 22.5km 1/19(火)
[10] 1.9km total 20.2km 1/16(土)
[9] 1.5km total18.3km 1/13(水)
[8] 1.8km total16.8km 1/12(火)
[7] 1.8km total15.0km 1/11(月)
[6] 1.8km total13.2km 1/9(土)
[5] 1.7km total11.4km 1/8(金)
[4] 1.8km total9.7km 1/7(木)
[3] 3.8km total7.9km 1/7(木)
[2] 1.9km total4.1km 1/6(水)
[1] 2.2km total2.2km 1/4(月)
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