蒸し暑い朝

10月8日(火)は4時40分のアラームで起床して、朝ランに成功しました。

昨日の疲れが残ったのか、始めはカラダは重めと感じましたが、後半は案外動いて、久し振りのave6分切りでした。

今朝は蒸し暑くて、大量の汗をかいてとても気持ちが良いのですが、出勤までにクールダウン出来なくて、大変でした。

5.0kmを29:24、ave5:53/km。

焦らず、少しずつ、少しずつ。

積み重ね、積み重ね、です。