マラソン日和＠211走目

11月25日(日)も全休日、朝はのんびり休んで、9時過ぎからランニングです。

ぼちぼちと、地元公園コースを流してきましたよ。

無風快晴、抜けるような秋晴れです。

正に、マラソン日和!!


つくば、富士山、その他レースに臨む皆さん、ファイト!!








△11月25日(日)のランニングデータ△
6.0km 33:06 Ave5:31/km

▲2012年ランニングカウンター▲
2012年は330日経過
211走 走率63.94％ 1360.0km
2012年11月 15走 90.0km
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
160
170
180
190
200
210
211走

11月25日(日)まで。

年間目標200走を達成!!




距離･時間･AveはGARMINのfore runner210で計測しています。











kouta























































































































































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