「せっかく産まれたんだから
思いっきり生き切る！」
私の瞑想の先生・下野誠一郎さんの言葉にキュンキュン
第六感的なモノって五感の先にあるらしい。
見ること
聞くこと
味わうこと
嗅ぐこと
触ること
を蔑ろにしてはダメなんだな
（まぁダメってことは無いけど勿体ない！）
・・・ついつい地に足の着いてない人になりがちな自分への戒めとして
・三次元的な肉体のケア（筋肉のほぐし、よく噛むこと）
・もう少し高次な気を流れを整えること（瞑想）
・その二つを繋ぐ呼吸法
セルフケアに必要なこの３つが学べる自然堂に
あなたも是非