健康は節約だ！

最近、血圧計ったり、脈拍を数えたり、

自分で尿検査したりと
自己管理の鬼となってる。


ごはんは野菜と魚中心。

魚は新鮮なものを凍らせて、野菜はほぼオーガニックか出来のいいもの。

素材重視。


オフィスでたくさん飲んでいたコーヒーも身体に良くないときき、ついにヤメた。


最高血圧と最低血圧が徐々に下がり始めてる。


嬉しい。


健康は一番の節約。

そう思う。

ちなみに昨日の食卓はこんな感じ。