Lesson1 「がんばります」
今日から、体力づくりをすることにしました。
少し陽が傾いて、日焼けが気にならない時間に
近くの公園でジョギング。
そして、ナント
ゴルフウェアに着替えて打ちっぱなしへGO
やりすぎ
いやいや、最初から飛ばすと息切れしちゃうけど
今日のジョギングなんて、殆どウォーキングだからなぁ
久しぶりに走ったら、ウチからちょっと行ったトコで
カカトが割れるように痛い
思いも寄らず増えてた体重に、私の骨格が耐えられないー
といった感じでしょうか??
少しづつ慣らして、少しづつ負荷をかけようと思います。
ウチッパから帰ったらちゃんと筋トレもしたよ。
テイタラクな毎日でだらしなくなった体を
なんとか戻さなくっちゃ
さて
そんなジョギングしながら、韓国語も勉強しましょ。