11/8(水)
2000+1000+1000 r=6'10" , 9'00"
(6'18"-3'05"-3'10")
今日は駅伝部の練習を分割してつかせてもらった。先週の金曜と同じ感じだったけど、レストが長い分タイムはやくできた。最初からいっぱいいっぱいで動きに余裕がないのが課題だと思った。足が流れてた気がするのでもっと引き付けをはやくすることを意識したい。最後の1000はその前のレストが長かったこともあり少し余裕を持てて、今日の中ではいい感じの動きで終われたので良かった。
池尾さん、夕飯ありがとうございました！