試練

5/29(水)

400×8  r=50s 

70〜72

久々に400のインターバルをしました。最近中距離練ばっかしてたので前よりペースに余裕を持って出来ました。動きに余裕はありましたが、引っ張ってから少しキツくなってしまったのでもっと心肺的にも楽に走れるようになりたいです。