これって…
ムクミ⁇
いや！
違う！！
太ってきたぁ～！(￣ー￣)
年末年始まで続く
party三昧に早くも
やられて来た事に気づき！
Workoutして来ました＼(^o^)／
気持ちいい～！
やっぱり身体動かすのが大好き☆
そんな日のランチは
せっかくカロリー減らしたんだから
ライトでヘルシーな物を食します。
栄養価が崩れない
ローフードにしてっ
サラダ
アボカド、トマト、ほうれん草、しそ
パプリカ、スプラウト、ブロッコリー
シンプルなサラダに
白トリュフのソルトとオリーブオイル
で頂きます。
りんごにハニーとシナモン
ヨーグルトにブルーベリー
レモンはハニーと共にハーブティーに
普段の暴飲暴食のバランスを
慌てて取った日でありました^^;
皆さんも無理なくヘルシーライフを☆
