みなさん！
こんにちは。おはようございます。こんばんは。
パーソナルトレーナーの奈津美です
Today is day off
ウォーキングレッスンしてきた〜〜
まだまだだけど
ヒールに少しは慣れた気がする
今までは休みの日も出勤の日も
スニーカーでいたけど
ヒールを履く機会を増やしたり。
好きな服をたくさん買って
たくさん着たり。
ヒールを履くと骨盤が歪むし脚はむくむし。
でも脚がめちゃくちゃ綺麗に見えるし。
毎日の身体のメンテナンスも必要ってこと
運動。栄養。休息。勉強。
どれも頑張るぞ
描いている自分になれるよーに
