みなさん
こんにちは。おはようございます。こんばんは。
パーソナルトレーナーの奈津美です
好きなものを好きなだけ食べまくってた1年前。
身長160cmで56kg。
ぽっちゃりってやつ
痩せたい！とかは考えていなかったけど
自分に自信を持ちたくて。
自分を変えたくて。
筋トレスタート
週に2回。
食事は夜だけ炭水化物を抜く。
4ヶ月後には・・・
なんと
ー8kg
筋トレ。
人生を変えるきっかけになると心から思う。
私もそうだから。
一人では続かなくても。
一人では何から始めていいのか分からなくても。
誰かと一緒なら。
パーソナルトレーニングのいいところでもあるね
この職業に就けたこと、心から誇りに思ってる