あ、ファスティング中断しました。笑
2日やってやめた。
今回ゴリゴリに酵素ドリンク飲んでて、
前回のトラウマで
塩舐めるのもルイボスティーも夜に一粒だけ食べる梅干しも
もう吐き気がしちゃうから
やってなく、
水と酵素ドリンクのみ。
そしたらすごいことに
前回しょっぱなから
めちゃめちゃ何か食べたくて仕方なかったのに！
2日は意外とヨユーだったよ
そんなお腹減らなかった。
だけどお腹はずっとピーヒャラだったから
そこがしんどかったよ。笑
トイレとお友達でした。
労働してましたけど？
家にいるんならね、いーけどさ
流石に支障きたすのはまずいぜ。と思ってたら
3日目の朝
もう具合の悪さMAXで、、
その日もずっと動きまくってなきゃだったから
あ、、、やめよ。危険。
て思ってあっさり離脱させていただきました。笑
多分ね、ここんとこマジで低気圧無理女と化してたから
それもあった気がする、
めちゃくちゃ気持ちの悪い朝で。
吐きそーになった。
んで
大根食べました。半分くらい煮まくって。
最終日は大根て決まってるから。
今日の朝からフツーなんだけど
やっぱり炭水化物を食べないと人間力が出ないんだ！ってことが本当にわかる。
本当痛感する。
他じゃダメだと思う。
朝食べてそっから今の今まで何も食べてないんだけど
14,5時間食べなくてもなんともなくて
やっぱ普段変に
食べなきゃ！みたいになってるよね。って思うよね
意外と全然ヨユーなのに
今すんごい
すん、としてる笑
なんだろうこの感じは。
2日くらいならすぐ2キロ痩せる。
そしたら
いらなかったところはとりあえず落ちる。
あとピーヒャラで全部出切ってると思う。
だからこの2日くらいの軽いファスティングに慣れたら
いつでもやりたい時に始めればいっか。ってなるからよくね！？
とか思い始めてる。
3日目からが結構不幸に感じる、2日ならまだギリいける気がする。
んー。
自分流ファスティングが出来上がってきている笑
健康的にはどんななのか全くわかんないし意味とかないかもだけど
不幸を感じたくはない、てのと
いらないところは削ぎ落としたい、ていう
私の願いを叶えてる気はする。
それでいい。
あと食べる、ってことの大切さを本当にやる度
痛感してる
それが一番大切な気がする。
自分が何を食べたいのか、慎重に選べるようになる。
こんなこと、人間はすぐに忘れるから。
それを思い出したくなってまたやるのかもしれない。
とりあえずまた一通り胃をリセットして落ち着かせたから
明日コーヒー焼こ。
前回腹減りすぎて
ずーーーーーーーっと"孤独のグルメ"観てたから
今回は"きのう何食べた？"観てた。
そしたらおいしい食パンにバターと苺ジャムでどうしても食べたくなって
朝からパン屋に走った。
明日もパン食べるんだ。
momo.ハシモトサキ
