別府由美子さんの授業に参加させていただきました。
ちょっと、、気付きが多くて、でも全部書きたいので
長くなるので分けます。。レポート提出の気分で！
その前に、
ほぼ一週間くらいやたらと気力のないままだったと思う。
何をどうしたらいいか分からず
自分ビジネスに行き詰まり、生活全てに行き詰まり
苦しいなー、でも、何も湧いてこない。出口が見えない。
もう寝ていたくもない。
昨夜、しんどくなりすぎて寝転んだまま
死にたいとひたすらノートに書き綴っていたら寝落ちした。
起きたら別に何も変わっていなかったけど
どうせ死ぬし、なんでも良くなってて
するとなんでか急に、
ここ一週間くらいで荒れ果てた肌にも嫌気がさしていたことを思い出して
久しぶりに病院にでも行こうかなと思って急遽予約の電話を入れた。
元々ニキビが酷くて、大人になったからって治らず
原因もいまいち分からずにやり過ごしていた。もう誰に聞いても治らなくて嫌になっていた肌。
前職を辞めて数ヶ月経った頃、
環境を変えてから精神的ストレスが全くないことに気がついて
ふと、ニキビをちゃんと治したくなった。
前職では、何をやるにも必死すぎてそんな気さえ起こらなかった。
毎日を生きるだけで精一杯だったから
ついでに、今まで誰に頼ってもどの情報を頼ってもきちんと治らずにココまできているって事実が腰をさらに重くさせていて、もうこの話題すらしんどくて逃げ続けていたかったんだと思う。
それが環境のおかげで自分のことに気を配る余裕ができて、
せっかくならきちんと治したいんだよなーと本来の願望が見え始めてた。
ネットで検索して口コミの評判の良い、今通う専門クリニックに辿り着いて
物心ついた時から酷かったニキビがようやく消え始めていた。
そこで初めて私にはオイルも合わないし、クリームも駄目だと知った。
この事実を知るのに29年かかっている。
何かアレルギー反応が出ていそうだけど、すぐには分からないから経過を見ようと言われていて
それがようやく今日行ってみてはっきりした。
PM2.5がきているらしいから、それで荒れている人もいる。
私の肌荒れの原因も大気汚染が影響しているらしかった。
今まではサプリや炎症止めの薬や、オイルとクリームの使用禁止。
それと食事について。
コレらで乗り切ってきていたけど、ここにきて全てが明らかになった気がして安心した。
原因さえわかれば、安心する。
病院に行くたび先生に食事について色々言われていたけど
そのあとの数日だけは頑張って、あとは
生理前だから〜とか生理中だし〜ってなあなあにしていて正直続かないのが常だった。
分かってる、大体何がダメで何がいいのか。
なんで続かないんだっけ？って帰りにスーパーに寄っていた時に思った
"ストレスで余計なものを食べる"
ことくらいは理解していた。
実際、環境を変えて
昔はバカみたいに甘いものを必要としていた私は今はもういなくなっていた。
にしても、まだその生理ウンヌン言ってみたり
疲れたのを理由にコンビニに寄ったりはまだたまにあった。
そこがミソで、なんでだっけ？？？？
エネルギーに忠実に生きている成功者の皆さんが口を揃えていう
"食べたい時に食べたいだけ食べさせてあげる"ってやつ。
(今日の授業にも出てきた話)
それでいて、太らないし肌も綺麗になる。ってやつ。とにかく我慢をさせないってこと。
・・・・・?
んなわけあるかいっ!!!!
て実際思ってた笑
で、それをやる、素直だから。
フツーに、肌荒れする。
・・・・は？？？？
あー、ずれてるとか言われるやつかな。。
でももうよくわかんねー。って思っていたのが本音。
今日、自分の肌の原因が分かって
実際に何食べたいかなーって考えながらスーパー並んでいる時に気付いたんだけど、
私は別にジャンキーは快楽じゃない。お菓子も甘いものも実際必要ない。
何一つ、心地良くない食べ物だった。
私は世間的にも栄養値が高いとか
健康にいいとか言われているような食べ物の方がフツーに体が欲してる。
食べてると安心する、それって、快楽でしょ
野菜も肉も魚も本当はいつもバランスよく食べたいし
実はチョコとかいらない。(←コレはここ一年弱くらいで知った新事実)
揚げ物もたまにでいい。
カップラーメンとか死んでほしい。ラーメン自体まじで食べない。
だから、ジャンキーなものやお菓子を好きな時間に食べて快楽を得ろって意味ではない。
いや誰もそんなことは言っていないんだけど笑
勘違いしてんの私だけ？？笑
とにかく我慢すんな！を先に捉えていて、
快楽な食べ物はなんだ？ってとこまでは理解してなかったんんだと思われ。。
それに、そもそも論
そう言える人はさほど酷い肌荒れではなかったんだと思う。もとは肌強いんだと思う。
コレ絶対に勘違いしてはいけないところで。
プラス
絶対に自然とどこかでバランスが取れているから太らないだけなはずだ。
勘違いしてはいけない笑
人それぞれ快楽は絶対に違う！
我慢はそもそもナシだけど、
快楽か不快かは頭じゃ無くて身体が知ってる。って、ここでも身体！！！
私の場合は、身体の不快は肌に出る。(顔ばっか）
単に、食べたいと思ったものをその時食べろってことじゃなくて
ていうかそれは思考が働いている場合が多くって。
私の場合、ストレスが多くて精神的に弱ると、心が
甘いものや揚げ物食べて逃げろ！って言ってる気がする。
絶対そうだと思う。
んで、ストレスがなくなって精神的に余裕が生まれてくると、身体が
欲しているものがようやく分かるようになる。
それが私は、NoジャンキーNo糖分。
ちゃんとしたご飯がいつも食べたいのです。
コレが分かったらもうお得意の生理云々なんてどうでも良くて
精神的にしんどいって分かった時こそ、身体を休めて
身体の安心するものを食べる。
え、、、ようやく腑に落ちたんですけど。。。
分かんない人いないのかな。。。。。。捉え方間違えないのかな。。。。
理解に30年かかった。。。。
コレをスーパーに並んでいる時に思ったんだけど
私は自分にカップラーメンとか合わないって知っていて、
この間、親が心配だからって無理矢理に送ってきたものがカップラーメンだったのね。
緊急事態宣言だろうと東京はスーパー普通にやってるし
まだ困ってないから、何もいらない、困ったらこっちから言うから。って何度も言ったのに
連絡が来たのは、食べ物送ったからねー、の事後報告LINE。
開けたらカップラーメン。
他にもパスタとか入っていたけど、そもそも買えるし。
買えるって言ってるのにも関わらずそれも無視で、しかも来たのは体に悪いカップラーメンで。
食べない、って言ってんのに伝わらなくて。いや色々理解は出来るよ。
心配もわかるよ、頭ではね。
でも昔から思うんだよ、心配って、別に愛じゃないよ。
心配は、勝手にすることだよ。
本人が何も思っていないのに不安を引き出すような心配の押し付けはね、暴力と一緒だよ。
愛じゃないんだよ。自己満だよ、心配してるからね！って。こっちは聞きたくないよ。
しんどいから、物理的に距離を離してるんだよ。
聞きたくないからわざわざ連絡しないんだよ。
ってことまで言わないといけないのかー。って感じていたこと。
そのことを並びながら思い出した。
ああ、私は悲しかったんだって思った
言ってることを信じてもらえないこと。ずっと昔からそうだったこと。
授業中にきちんとお腹が空いてきて
それまでは食べることすらどうでも良くなっていたから、そのことが少し嬉しくて
終わってから初めて味噌汁の出汁とりした。
先生にいつも粉末で出汁入れてるって言ったら身体には良くないよって言われて、
今日初めて出汁取った笑。30なのに。
んで、23:30くらいにお腹いっぱいご飯を食べた。
味噌汁と、魚焼いただけでも良いの❤︎
ようやくちゃんと眠れそうな気がする。嬉しい。
続きまた明日にでも書きます。
ひとまず、由美子さん学校作ってくださってありがとうございます！
生き延びれそうな気がしました。
