こんにちは！
過去の自分の辛かったことを思い出していて
その時に自分は何をすれば良かったのかわかりました！
僕の場合は辛かったときとか頑張ってるときって
自分が社会的に見て「負け組み」とかそういう
ダメってされてる部分に当てはまってるから其処から抜けようと頑張ってたんだよね。
僕の場合
子供の時は運動おんちで、勉強もあまり出来なくて
社会のルールの「出来ない人」っていう ものさし に
自分を当てはめて辛い思いをしていました。
社会に出てからは
会社をすぐにやめてしまって、「根性が無い人」だとか
「忍耐力が無い人」とか
頑張れない自分はダメなんだってずっと思っていました。
そして
そのダメな自分という穴を埋めるために
沢山お金を稼げば 人から認めてもらえる とか
頑張って沢山勉強して知識をつければ 人に認めてもらえる って
思って無駄に頑張っていた時期もありました。
今、振返ってみると
僕の場合、ほんとに欲しかったのは
お金でも、
認めてもらうことでも なく
自分を 許すこと だけだった。
ただそれだけ。
社会の ものさし に自分を当てはめていたから辛かった。
それを規準にしてたから辛かった。
今考えると ほんとそれだけ。
具体的に何をすれば良かったのか。
その ものさし を手放して
もう使いませんって ポイすれば それでよかったんよ！！
じゃぁ、具体的に例をあげるね。
例えば、
社会的には運動おんちはモテないしかっこ悪いっていう考え方もあるけど
私はそれでもいいと思うな。とか
よく考えてみれば何も問題ないじゃん。
それをチャームポイントにしている人も沢山いるし。とか
社会的には勉強できない人は馬鹿っていう意見もあるけど
私はそれでもいいと思うな。
つまらないことはやってられないし、好きなことから学べることも沢山ある。
そして、勉強嫌いな人で尊敬する人も沢山いるし、問題ない。とか
会社すぐやめちゃって、社会的にはダメなやつっていう考え方があるけど
私はそれでもいいと思うな。
無理して頑張っても体壊すだけだし、もっと自分に優しくゆるく考えてもいいと思う。
やってみないとわからないし、何を自分が望むのかよくわかった。とか。
とにかく私はどう思うのか。
私の意見を最優先してあげればいいと思う。
今まで社会から教えられてきた ものさし って
絶対的なものって思っていたかもしれないけど、
その ものさし ってそもそも他人の意見じゃん。
私のものじゃなかったし。
これからは
「ふーん、そういう考え方もありますよね。」
っていう一つの意見として見る。
で、私はどう思うのか、どうしたいのか考える。
これでばっちり！！！！
こうならないといけない ってそこにあわせるように頑張るのはやめて
いろんな考え方がある中で
自分はどの考え方が気分が良くなるのか って自分で選べばいい！
とにかく楽になる考え方を選べば、幸せになっていくよ。
「なんだぁ、それでもいいのかぁ～」って思ったら
安心するし
頑張って穴埋める必要もなくなる。
そして 望むことにフォーカスする時間がふえる！！！
僕の体験からいうと、今まで許せなかったものが少しでも許せるようになってくると
その許したぶんだけ、望みにフォーカスできるようになった！
これはおいしい！
思考って大事だなぁって思いました。
おわり