皆様、こんにちは
ご覧の通り、私はザ・赤身よりピンク派です❤︎
受付、金子です
さて、先日堂々と運動宣言をしたのですが、
実はあの後家の中でアクシデントがあり、
足指を負傷してしまいました…
今回の凶器は、ランドセルだったのですが、
家の中って意外とドアや、ベッドの脚など
凶器がたくさんありますよね…
以後、気をつけたいと思います
なので、今回はちょっと「運動の秋」からシフトして「食欲の秋」に…
お仕事終わりに院の近所に最近オープンした「まぐろ直売所」さんにて、ランチ
ご覧の通り、私はザ・赤身よりピンク派です❤︎
ギラギラした系がタイプ
美味しくいただきました
でも、食べてばっかりじゃないですよ
歩くのも痛いので当然走る事は出来ませんが、
せっかくの宣言をムダにしないよう、
治るまで、足指に負担のかからないスクワット
や腹筋などの筋トレをやる事に
しかも、院でインナートレーニングしたら、
家で腹筋しなくてラッキー❤︎
とか…
Vol.3は少し走り出してるハズ…