おはようございます
ここ数週間、背中の張りが強くて
朝の起床時には、ガチガチ(*_*)
いつも、起きる時のスタイルは万歳していて
腕の冷えで目が覚めていました
色々と要因は考えられますが
ともかく、運動！ という事で
久しぶりに走りました
院長先生や、安部君の速さには
追っつけませんが、、、
夜だったので道に迷ってしまい
結果、10キロ超えてました(・∀・)
まだまだ行けそうでしたが
ここでストップ
動いている間は、背中も軽くなりました
お顔にも血が巡っている感覚があり
お肌もふっくら 張りもグー
走ると色々と良いおまけがありますね
また走ろ〜〜
Hさんも 頑張って走ってるそうですね
粟谷
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橋本鍼灸整骨院
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