こんにちは
毎日寒暖差が激しい日々が続てますが
皆さん体調は大丈夫でしょうか？
自分は毎回走る時の服装選びに困ってます😓
先日も夜にランニングをしたのですが
その日は昼間が暖かく
夜はちょうどいいぐらいの涼しさでした
なので自分の好きな半ズボンで走る事に🏃🏽♀️
感覚としてはいつもと同じぐらいのペースで
体も少し楽なくらいで同じ距離を走ったのですが
1キロ当たりのペースが
いつもより10秒近く縮まっていました🎊
いつも大体朝に走るので
気温の違い？朝と夜の違い？
それとも継続してきた成果？🤔
と、タイムが急に縮まったので驚きましたが
嬉しかったです😁
継続の成果だと信じてまだまだ
頑張ります✌️
安部祥太郎