コーヒーのお湯の量
皆さんはコーヒー派ですか？☕️
紅茶派ですか？🫖
私はどちらも飲みますが、
どちらかと言うと
コーヒーが好きで
毎日1杯は必ず飲みます
気持ちや時間に余裕がある時は
豆を挽いて（電動ミルですが…）
ハンドドリップで優雅に…
モワァ〜っと盛り上がる
憧れのコーヒードームを…
と言いたいのですが、
実際はマグカップの上に
ドリッパーを置いて
適当に(笑)
ドドド〜っとお湯を入れ
マグカップなみなみの量になるまで、
何度もドリッパーを上げて
コーヒーの量を確認して…
という作業を
いつも繰り返しています😅
そして先日、
いつものように
何度もドリッパーを上げながら
ふと気づきました…
あれ
私、何でいつも
コーヒーを作る時って
マグカップなみなみに
入れてるんだろう
🤔
と…
なみなみ
「ちょっとだけコーヒーを
飲みたい気分」の日でも
コーヒーをギリギリまで
なみなみ入れてる。
たくさん飲まなくても
いいのになみなみ。
お腹空いてなくてもなみなみ。
何となくなみなみ…
そして
ずっとなみなみ(笑)
（なみなみなみなみうるさいですね(笑)
）
つまり私は今まで
コーヒーを作る時に
お湯の量などの
「選択肢が一つ
しかなかった」
んだなぁ〜と
気づきました
調整も選択肢
よくよく考えたら
お湯の量もコーヒー豆の量も
その時々の気分で
全然変えられたはずなのに
今まで私は
何も考えずに
自動的に
お湯をいつも通りに沸かして
コーヒー豆もお湯も
いつもの量を
自動的に
何も考えずに
マグカップに入れて
飲んできました。
ふと、
「頑張る」も
選択肢が一つに
なりがち
だなぁ〜と思いました
頑張るっ‼︎
一生懸命‼︎
力を抜けない‼︎
努力あるのみ‼︎
休めない‼︎
猪突猛進…
そして…気づいたら
めちゃ疲れてる…
このように選択肢が一つしか
見えてない状態に
なっていませんか？
ただ、
私はいつだったか、
「今まで選択肢が
一つしかなかった」
と気づいた時点から
選択肢が増えるよ
と言ってもらって
楽になったことがあります
そして同時に
調整も
選択肢の一つ
だと学びました
もしお疲れでしたら、
その時の気分に合わせて
お好きな量を調節しながら
コーヒーや紅茶を淹れて
一休みしませんか？🍫
何かしらの選択肢に
お気づきになるかもです