• 2019.3.12 夜＊鳥もも肉と牛蒡、長葱のにんにく味噌炒め＊カボチャと小松菜の煮物...

• 2019.3.7 夜＊豚肉とかぶのオイスターソース炒め＊人参といんげん、竹輪の煮物＊...

• 2018.3.6 夜＊生姜焼き＊ベーコンの肉じゃが＊カブの塩もみ＊カブの赤だし...

• 2019.3.3 夜＊ハニーマスタードのジャーマンポテト＊人参、小松菜、竹輪の煮物＊...

• 2019.2.28 夜＊鶏モモとじゃがいも、平茸、玉ねぎのにんにく味噌炒め＊人参と小松...

• 2019.2.27 夜＊豚肉とじゃがいものハニーマスタード＊しめじとカボチャの酢の物...

• 2019.2.21 夜＊白菜とりんごのサラダ（甘酢とわさびのドレッシング）＊人参と平...

• 2019.2.18 夜＊舞茸入りジャーマンポテト（グリーンカレー風味）＊人参とカボチャ...

• 2019.2.15 夜＊肉じゃが＊鶏むねの梅肉ソース＊さつまいもとネギのごまポン酢炒...

• 2019.2.14 夜＊バレンタインに嫁さんから貰った「龍の瞳」（米）＊具沢山味噌汁...

• 2018.2.13 夜＊鶏胸肉の生姜焼き＊桜エビと枝豆、長葱入り和風ポテトサラダ＊さ...

• 2019.2.10 昼＊オムライス＊カボチャとネギの味噌汁#お家ご飯 #男の料理 ...

• 2019.1.31 夜＊カブと鶏むねの甘酢炒め＊さつまいものきんぴら＊人参とエリンギ...

• 2019.1.23 夜＊肉じゃが＊白菜の塩もみ＊小松菜と竹輪と舞茸のぽんマヨ炒め＊...

• 2019.1.17 夜＊ししゃもの南蛮漬け＊鶏むね肉の味噌炒め＊ブロッコリーと桜エビ...

• 2019.1.10 夜＊鶏むね肉の味噌焼き＊人参、サツマイモの煮物＊小松菜のお浸し...

• 2019.1.4 昼＊肉じゃが＊だし巻き卵＊鯖の味噌煮＊赤だし#昼ごはん #肉...

• 2018.1.2 昼＊チキンのトマトクリームパスタホールトマト缶とクリームチーズで作...

• 2019.1.1 夜＊煮豚＊なます＊お雑煮レコーディング中の為、あまり手をかけら...

• 2019.1.3 朝餅を食べました。＊大葉味噌＆海苔＊大根おろし醤油＊きなこ#...

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