残業＋食べすぎ

残業して遅くなった日はご飯作るのも面倒

帰り道でスーパーで買って帰ってしまう

今夜はビビンバ丼とドーナツと苺のケーキを買ってしまった

炭水化物ばかり…しかも砂糖多め

疲れを取るには良くない組合せだと思いつつ

我慢できなかった。

でも今日はお昼食べられてないから

プラマイセーフ！

2023年6月27日（火）☁

出勤09:30〜退勤22:00

運動ゼロ