帰宅ラン5kmでリタイヤ

帰宅ラン途中でヘバッてリタイヤ。

電車に乗って帰ります。

要因はなんだろうか。

思いつく限り書いておく。

・長袖長ズボンで暑かった

・お腹が空いた

・走る前にちょっと食べたせい？

・寝不足

・日曜の疲れが抜けていない

・聞いていた音楽に飽きた

・気持ちのムラがある

いつもよりピッチ高め。良い。

いつもより心拍も高め。

ペースは抑えめだったのに。

寝不足説あるな。

2023年5月16日（火）☀

出勤09:30〜退勤22:30

帰宅ラン：5km