久々にブログ投稿。
毎日ブログ投稿する楽しみすら忘れていました。
例のパワハラ整形外科から別の整形外科に転院していますが、腰痛は相変わらず。
あれから色々ありました。
今年の誕生日に久々に母に電話してみました。泣かれました。
がんばれ
がんばれ
そればっか。
もうこれで家族に連絡する事は無いだろう。
一年前からダイエット始めた。
簡単なダイエット。腰痛で悩んでるから運動が出来ない。まず間食や眠剤飲んだ後の夜食を辞めた。酩酊状態で知らずに食ってるってやつも苦労してやめた。生鮮食料に重きを置き、すぐ食えるお菓子やカップラーメンの買い置きを辞めた。
缶コーヒーも甘いやつから、ブラックや微糖に変えて1日に飲む本数を少なくした。
これで去年から6キロ痩せた。
実は先月から糖尿や肥満に関して大きな病院にかかってるのですが、最初の月に体重測定して、110キロから104キロまで落ちてる事に気がついた。
今月は野菜中心の食事に切り替えて更に2キロ痩せた。
現在102キロ。
次回は来月中旬。頑張らない程度にやっていきます。
ちなみに久々にブログ更新しようと思ったのは、腰痛でベッドで安静にしてるから暇なんで(笑)
喋る元気は無いけど、携帯いじくるのは出来るからねー。



