ワタクシここ数ヶ月、毎朝起きると腰が固まっていてしばらく不審な動きをしています😑
具体的に言うと「靴下が履けない」「落ちてるゴミが拾えない」「顔が洗えない」(笑)
つまり前傾姿勢がとれません。
少し動いてカラダがほぐれてくると普通になります。
こういう症状を誰かに説明するとき、皆さん「腰が痛い」と言いませんか？
私もずっと「腰が悪い」とか「腰痛持ちなんです」って言ってきましたが、腰痛ってほとんどが「何かの原因に対しての症状」なんですよね。
腰痛を訴える方の中で内臓疾患や整形外科的疾患が原因のものは約15%、それ以外の約85%はハッキリと原因がわからないものだと言われています。
ストレスからの腰痛もすごく多いそうです。
だからやっかいなんですねー😅
お客さまは「腰痛い、腰あっためて~」って言いますが、実は手、足、背中、膝をほぐすとぐんとよくなったりしますので、まずお話を聞き、カラダの癖を見たりしてその日の施術を決めています☝️️
私の場合、脊柱管狭窄があるうえ施術のときや座る姿勢が悪いと想像していますが、このままだとおばぁちゃんになったときに歩けなくなる😱😱という危機感が大なので、最近運動始めて体幹鍛えてるとこです。
それでわかったこと☝️️
「意識してやる」ってすごく大事ですねー！
この運動はどう動かすとどこの筋肉を使うかと考えながら動かすのと、ただ動かすのでは全く効果は違う気がします💪
脳に感じさせる、ということが大事なんですね。
テルミーも「あったかいなぁ」とか「気持ちいいなぁ」ってウトウトしてもらえたら施術は半分…いやほぼ成功って思います👍
お客さまの背中で私ニヤリとしています😆
リラックスしたことでより筋肉のコリがほぐれ、原因のコリが取れると脳が満足して、より効果を感じていただける
(もちろんしっかり施術はしてますよーー💦💦)
そんな訳で、起きているお客さまにはさらなる効果UPのため「今なにをしているか」をお話しながら施術させていただき、脳に言い聞かせています☝️️(笑)
聞きたくない人は寝てくださいね😊
あぁ…私も誰かにテルミーしてほしい(笑)
さー明日で11月もおしまい！
師走が来ますよー🎄
あー気ばっかりせわしない(笑)
でも楽しく毎日過ごしましょう♡