以前、業務用スーパーの冷凍トルティーヤの記事を描きましたが、
（こちら）👇👇
https://ameblo.jp/haseman-1218/entry-12721595110.html
今回は食物繊維入りのトルティーヤでお料理してみました！！
いつも行く業務用スーパーに
ずっと無かったんですけど、、
この度入荷していました！
こちらです！！
ブラントルティーヤ！！！
お値段198円！
12枚入！
1枚あたりの成分を
前回のトルティーヤと比べると、、、、
👇前回のもの
👇今回のブラントルティーヤ
カロリーと脂質は多め
そして、たんぱく質が多め
炭水化物は若干少ないですね！
んー、、、、
まぁそんなに違わないので良し！
むしろたんぱく質多めは筋トレ後にはありがたいです🙇♀️
なのでブラントルティーヤを使って
今回も好きな具材を入れて
ラップサンド風なやつ
作っていこー！！
両面に焦げ目が少しつく程度
フライパンで焼いて
おなじみのこの
サルサソース（これも業務用スーパー）
※ピリ辛スパイシーです スパイシーじゃないのもあります
こちらを塗り塗り
あとはもう、ここに👇👇
あらかじめ用意しておいた
野菜達
今回は
キャベツ、人参サラダ、ブロッコリー🥦
鶏むね肉を茹でたもの など
そんでこんな感じで
あ、スクランブルエッグも入れちゃった
これを
こう！！！！
ほんで、
こう！！！！
これがめちゃくちゃ美味いんだよなぁ、、
前回のトルティーヤでも充分美味しかったですが
食物繊維入りのも
パサパサしてなくて以外とモチモチな感じだったので
オススメです！！
