リエトレ今年は、この動きをスムーズに出来るようになりたい!重りは確か1キロ、落ちないよう真剣な顔つき😂呼吸を止めずに流れるように出来たらベスト!!全身引き締めに効果あり🔥画像2枚目参考に是非お家でやってみてね🧡#リエトレ#家トレ#コア#引き締め#ヒップアップ#動ける身体 #ぶれない身体#しなやかな身体 #アンダーアーマーコーデ #アンダーアーマー