皆様、ごきげんよう
ダイエット５日目でございます
早速、食べた記録を
🌄🍴
すっっっっごくお腹が減っていて
なんかヘロヘロで
スタバの前を通ったら
コーヒー&クリーム ラテが発売しておる
スタバで１番好きなのが
コーヒー&クリーム フラペチーノなんですよ
我慢できずに買っちゃった
練習に行く途中だから
ホットにしたよ
あまーーーーい
糖分を控えだすと甘さを感じやすくなります
スタバは激甘
血糖値が上がったかも
昼御飯
カレーを作ったよ
母から🍠が大量に送られてきたから
ジャガイモのかわりに🍠
お肉は豚ばら肉、玉ねぎ、シメジ、ピーマン入り
🍠入ってるから中辛だけど
甘いカレー
デザートに🍊２個
🌃🍴
驚きのカレー２食目
出汁で割ってカレーうどんにしました
寒かったので熱々うどん最高です
デザートに🍊１個
この日は自宅でごはんが食べれる日
明日は帰宅が遅いので外食です
間食しないのに慣れてきました
自宅に頂き物のお菓子がありますが
まだ少し様子みます
若干お腹周りがスッキリした気がします
それより
歯医者に行き
歯のクリーニングをしてもらいましたが
綺麗になって
歯が痛い…。
敏感になっております
スースーするし
少し痛くて、落ち着きません
まぁ
それだけ汚れていたということね
歯のクリーニングはまだ終わらず
来年に持ち越しです
歯も一生ものですから
やはり定期的にメンテナンス行かないとですね