昨日は32km走りました
写真がないので涼しげな沖縄の写真を
道の駅国見まで走りました！
福島から緩やかな上りなのですが、
この時期らしい風景も見られました
ひょっこりはん、ハセガワ
へんないきものげっと
それが脚に刺激として伝わります
有り難う坂道
暑すぎたのでこまめに水分補給
日焼け対策×コロナ対策として長袖長ズボンに
フェイスガードと完全防備なので
おそらく人よりかなり補給しています！
身体と対話しながら休憩も多めに
今日は1日仕事でした
仕事終わりに20kmらん
連日楽しく走れて幸せ〜
体調管理には気をつけて
元気に走りましょ