ハッピーバレンタイン
ウェアの写真がないので
久々の
神経痛の痛みが大人しくなったので
今日、運動を解禁しました
てけとーですみません
久しぶりのジムは最高だった
今日は自転車こぎこぎエクササイズ！
毎回安定の滝汗
最高の疲労感！
最高の疲労感！そして、
石神さん女子マラソン以来のラン
走れるって本当に本当に幸せ
少し走っただけでも疲れたし、
心肺機能の衰えをビシバシ感じた
これは少しずつ戻していく。
地道にいくしかない。
とにかく、ここまで回復して嬉しい
神経痛！ずっと大人しくしていなさい！
さて、そんなバレンタインの今日は
ゴジカル！で温活特集をしました
ともかのトレンドキャッチ
岩盤ヨガ、ゲルマニウム温浴、
よもぎ蒸し、ハーブボール、タイ古式
ぜーんぶ最高でした
温活しながら身体を温めましょ